为筑牢校园心理健康防护网，提升心理委员专业素养与履职能力，充分发挥其在学生心理健康教育中的桥梁纽带作用，近日机电工程学院面向2024级全体心理委员开展专题培训。本次培训以“走进心理健康教育，遇见更好的自己”为主题，由高珊老师主讲，系统解读心理健康知识、心理问题鉴别方法及求助渠道，为心理委员赋能充电。

培训伊始，高珊老师围绕“什么是心理健康”展开讲解，明确健康是躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康的有机统一。针对大学生群体特点，她详细阐释了心理健康的核心标准：保持浓厚的学习兴趣、正确的自我认知、良好的情绪管理能力、和谐的人际关系、完整的人格品质、较强的环境适应力以及符合年龄特征的心理行为，让心理委员对心理健康有了全面且清晰的认知。

在心理问题鉴别与评估环节，高珊老师重点梳理了心理正常与心理异常的区分边界，通过直观图示展示了从心理健康到精神疾病的连续分布状态。她深入解读“病与非病三原则”，即主客观世界统一性、心理活动内在协调性、人格相对稳定性，为心理委员提供了科学的鉴别依据。同时，高珊老师通过表格对比形式，清晰呈现了一般心理问题、严重心理问题、可疑神经症的诱发因素、持续时间、情绪反应、社会功能及情绪泛化等关键差异，并介绍了神经症的临床评定方法，帮助心理委员精准识别不同程度的心理问题，掌握科学的评估技巧。培训过程中，高珊老师还引导大家围绕“情绪泛化与未泛化”“常形冲突与变形冲突”展开思考讨论，进一步深化了参训人员对相关知识的理解。

此外，培训明确了心理委员的职责定位，强调其作为班级心理健康“观察员”“陪伴者”和“引导者”的重要角色。在求助渠道方面，高珊老师详细介绍了西京医院、工会医院等相关医院身心科门诊资源，以及学校学生心理发展指导中心的预约方式——可通过图书馆一楼现场预约、拨打预约电话86173040/86173140，或登录西安工业大学信息综合服务平台（http://ehall.xatu.edu.cn）在线预约心理咨询服务，为心理委员开展帮扶工作提供了明确指引。

培训最后，高珊老师温馨提示全体心理委员：“每个人是自己心理健康的第一责任人，必要的求助是强者的表现。关注自己今天的心理健康，就是为明天的健康生活买保险；关注他人的心理健康，就是为自己和谐的生活环境做贡献。”

此次培训内容丰富、实用性强，在高珊老师的专业讲解下，有效提升了2024级心理委员的心理健康知识储备和实际工作能力。参训心理委员纷纷表示，将把所学知识运用到实际工作中，主动关注身边同学的心理状态，及时发现问题、积极引导求助，用爱心与责任为同学们的心理健康保驾护航，共同营造阳光健康、和谐向上的校园氛围。

文/图：高珊 编辑：唐雅莉 审核：姚敏茹