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为帮助大学生缓解学业压力、激发创造力，学生心理健康教育与咨询中心于3月6日在工科二号楼310开展“指间流沙，心绪流淌”3D流沙画制作心理活动。本次活动以艺术疗愈为核心，通过立体流沙画的创作，引导学生探索内心世界，释放情绪压力。

活动开始心育员老师张晓君结合艺术治疗理念，阐释流沙画通过色彩、触感与动态变化对情绪的调节作用，引导学生通过创作实现自我觉察与情绪表达。

参与同学们使用透明亚克力立体画框、彩色流沙及矿物颗粒，通过分层填充、注液融合等步骤，创作出动态山水、星空等主题的3D流沙画。沙粒在重力作用下自然流动，形成千变万化的立体景观，学生在专注创作中体验“心流”状态，暂离现实压力。

完成创作后，同学们围绕作品寓意、创作感悟展开交流。有同学表示，“沙粒流动时仿佛烦恼也随之消散”，另一名同学则通过堆叠的沙层隐喻“学业压力与自我突破的平衡”。

本次活动通过3D流沙画这一新颖载体，将艺术表达与心理疏导相结合。参与学生不仅掌握了立体沙画的制作技巧，更在创作过程中实现了情绪宣泄与自我反思。动态沙画的不可控性促使学生接纳不确定性，培养平和心态‌。

机电工程学院将持续探索多元化心理活动形式，如沙盘疗愈、绘画工作坊等，为大学生搭建情感表达与压力释放的平台，助力其以积极心态面对成长挑战。

文：张晓君 图：杜相宜 编辑：唐雅莉 审核：姚敏茹