为进一步加强学生心理健康教育，提高学生的心理素质，机电工程学院近期组织开展了“五育润心 健康成才”心理健康教育系列活动，包括心理健康主题班会和微课学习，旨在全方位、多角度地关注学生的心理健康成长，帮助同学们提高心理素质，促进身心健康发展。

针对毕业班级同学，主题班会围绕毕业生心理疏导和减压，结合文明离校工作，从多角度引导毕业班学生正视毕业期压力，帮助同学们尽快完成角色转换，迈好走向社会的第一步，常怀感恩之心，争做励志上进好青年。针对低年级同学，主题班会聚焦压力管理、情绪调节和自我认知、考前心理辅导等关键话题，通过案例分享、互动交流等形式，引导同学们认识心理健康的重要性，掌握心理调适方法，增强心理素质，更好地面对学习和生活中的各种挑战。各班心理委员讲解了压力管理、情绪调节、自我认知等方面的知识，帮助同学们了解心理健康知识，认识情绪、感受情绪以及自我调节。班会现场氛围热烈，同学们积极参与讨论，分享了自己的心得和体会。

线上微课学习环节，各班级组织同学在线观看学习了“阳光青春”大学生心理健康大讲堂精品微课。本次微课围绕《从内卷到觉醒，寻找生命的自在状态》《稳定情绪，相遇最好的自我状态》等主题展开讲解，同学们通过微课学习，学会和了解多种调节情绪的技巧，增强了抵御挫折的能力。

此次“五育润心 健康成才”心理健康教育系列活动普及了心理健康知识，提升了心理健康意识，提高了心理调试能力，有助于引导学生有效解决日常生活中遇到的心理困扰，积极乐观的面对生活，为培养学生阳光心态和健康品格奠定了良好基础。

文／图：杨博 马芳荣 审核：姚敏茹 编辑：唐雅莉